30.2 C
Bangkok
วันจันทร์ 21 กันยายน 2020

โรคเบาหวานกับการมีน้ำตาลในเลือดสูง

ประเทศไทยเราพบว่ามีคนเป็นโรคเบาหวานมากถึงร้อยละ 8 ซึ่งในคนกลุ่มนี้จะมีช่วงอายุอยู่ระหว่าง  20 – 80 ปี และจริงๆแล้วทุกคนก็จะรู้กันเป็นอย่างดีว่าโรคเบาหวานเป็นภาวะของน้ำตาลในเลือดสูงแต่ก็อาจจะยังมีความสงสัยว่าตนเองเป็นโรคเบาหวานได้อย่างไร ทำไมน้ำตาลในเลือดจึงสูงได้

โรคเบาหวาน ที่ใครๆก็รู้จัก เกิดจากที่ตับอ่อนผลิตฮอร์โมนอินซูลินได้ไม่เพียงพอกับกระบวนการทำงานของร่างกาย โดยน้ำตาลจะถูกลำเลียงไปในกระแสเลือดด้วยฮอร์โมนอินซูลินไปยังเซลล์เนื้อเยื่อที่สำคัญต่างๆของร่างกาย แต่หากอินซูลินไม่มีประสิทธิภาพมากพอหรือมีน้อยเกินไป จะส่งผลให้เกิดมีระดับน้ำตาลตกค้างในกระแสเลือด นั่นจึงเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคเบาหวาน ซึ่งกระบวนการทำงานต่างๆที่กล่าวมาข้างต้นนั้น แท้จริงแล้ว สาเหตุจริงๆ อาจจะเริ่มจากพันธุกรรม และการบริโภคอาหารแบบตามใจปาก ในส่วนของบุคคลที่พบว่ามีปัจจัยเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานได้ คือ

  1. บุคคลที่มีอายุตั้งแต่ 35 ปีขึ้นไป
  2. คนอ้วน หรือบุคคลที่มีน้ำหนักเกินกว่ามาตรฐาน
  3. บุคคลที่มีประวัติพบโรคเบาหวานในสมาชิกครอบครัว
  4. บุคคลที่มีภาวะของโรคความดันโลหิตสูง
  5. บุคคลที่มีระดับไขมันในเลือดสูง
  6. บุคคลที่มีภาวะเกี่ยวกับโรคหัวใจกับหลอดเลือด

โรคเบาหวาน มีวิธีตรวจเช็คด้วยการเจาะเลือดได้ถึง 4 วิธีด้วยกัน แต่เบื้องต้นหากมีอาการ อ่อนเพลีย น้ำหนักลง และปัสสาวะบ่อย วินิจฉัยได้เลยว่าเสี่ยงจะเป็นโรคเบาหวาน

  1. การเจาะวัดระดับน้ำตาลหลังจากงดอาหารและเครื่องดื่มมาแล้ว 8 ชั่วโมง(FPG) กรณีนี้ถ้าระดับน้ำตาลมากกว่า 126 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร แสดงว่าเป็นเบาหวาน
  2. การเจาะวัดระดับน้ำตาลในเลือดสะสม(HbA1c) เป็นการตรวจโดยไม่ต้องอดอาหาร แต่จะนำปัจจัยอื่นมาร่วมวินิจฉัยด้วย เช่น โรคเลือดต่างๆ และอายุ หากค่าตรวจที่ได้มากกว่า 5% หมายถึงว่าเป็นโรคเบาหวาน
  3. การเจาะวัดระดับน้ำตาลในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง(RPG) หากค่าตรวจมากกว่า 200 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร แสดงว่าเป็นโรคเบาหวาน
  4. การเจาะวัดด้วยวิธีทดสอบความทนต่อน้ำตาลกลูโคส(Oral Glucose Tolerance Test : OGTT) จะทำการเจาะเข็มแรกหลังจากมีการอดอาหารและเครื่องดื่มมาแล้ว 8 ชั่วโมง และแข็มที่สองเมื่อดื่มกลูโคสไปแล้ว 2 ชั่วโมง หากค่าที่ได้มากกว่า 200 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร แสดงว่าความทนต่อน้ำตาลกลูโคสมีความบกพร่อง คือเป็นเบาหวานนั่นเอง

เมื่อรู้กันแล้วว่าโรคเบาหวานนั้นเกิดจากการมีน้ำตาลในเลือดสูง และรู้ถึงเหตุปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคนี้ สิ่งที่ทุกๆคนจะต้องปฎิบัติคือการดูแลตัวเอง ไม่ประมาทในการใช้ชีวิต การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ การออกกำลังกายและควบคุมน้ำหนักให้ได้ตามมาตรฐาน นั่นเอง

Related Articles

สงสัยหรือไม่ว่า? แพ้นมวัวมีอาการอย่างไร เกิดขึ้นได้จากอะไร และเรามีวิธีป้องกันอย่างไร

ถ้าหากเราพูดถึง ”นม” ต้องบอกเลยว่าเป็นอาหารจากธรรมชาติที่มีแร่ธาตุและสารอาหารมากมายที่ร่างกายจำเป็นคนเราจึงมักนิยมดื่มนมกันมากโดยเฉพาะเด็กเล็ก แต่ก็ใช่ว่าทุกคนจะสามารถดื่มนมได้ทั้งหมด เพราะมีเด็กหลายๆ คน หรือผู้ใหญ่หลายๆ คนมักจะมีอาการแพ้นมวัวซึ่งไม่สามารถรับประทานนมวัวได้นั่นเอง วันนี้เราจึงมีความรู้ในเรื่องนี้มาฝากไปดูกันได้เลย อาการแพ้นมวัวเกิดจากอะไร สาเหตุแรกของการแพ้นมวัวคือ การแพ้โปรตีนที่อยู่ในนมวัวนั่นเอง การที่เราแพ้นมวัวร่างกายของเราในเรื่องของระบบภูมิคุ้มกันนั้นจะตอบสนองต่อโปรตีนในน้ำนม และเมื่อเราดื่มน้ำนมเข้าไปกระบวนการทำงานของร่างกายของเราจะกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันขึ้นมาให้ทำงานจนร่างกายเรามีภูมิคุ้มกันที่สร้างโปรตีนและแสดงความผิดปกติออกมา สาเหตุของการแพ้นมวัวต่อมาคือความผิดปกติที่เกิดขึ้นมาจากน้ำตาลแลคโตสที่อยู่ในน้ำนมเพราะร่างกายนั้นมีกระบวนการที่จัดการน้ำตาลแลคโตส และในร่างกายในคนเรานั้นผลิตเอนไซม์แลคโตสลดลงมาก จึงทำให้ย่อยน้ำตาลแลคโตสไม่ได้ เพราะว่าน้ำตาลแลคโตสนั้นเป็นน้ำตาลโมเลกุลคู่เกิดจากกลูโคชบวกกับกาแลกโตส ร่างกายจึงต้องทำการย่อยให้เป็นโมเลกุลเดี่ยวเสียก่อนร่างกายถึงจะสามารถดูดซึมเข้าไปใช้งานได้ แต่ในลำไส้เล็กของเรานั้นเอนไซม์ที่จะย่อย แลคโตสนั้นไม่มีมากพอจึงเกิดความผิดปกตินั่นเอง ผู้แพ้นมวัวจะมีลักษณะอย่างไร  สำหรับผู้ที่แพ้โปรตีนนมวัวนั้นจะแสดงอาการออกอย่างต่อเนื่องโดยที่จะเกิดอาการท้องเสีย ลำไส้ปั่นป่วน บางคนแสดงอาการมากกว่านั้นคือ ปากบวม...

ซุป “มิโซะ” อาหารเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน อีกทั้งยังมี โพรไบโอติกส์

จากการระบาดของไวรัสร้าย โควิด - 19 ไปทุกทวีป ของโลก คนได้หันมาให้ความสนใจกับการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายกันมากขึ้น วิธีที่นิยมไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย ทำจิตใจให้แจ่มใส การทานอาหารกลุ่มที่มี โพรไบโอติกส์ ก็เป็นการสร้างเสริมภุมิคุ้มกันให้กับร่างกายทางหนึ่ง มาทำความรู้จักกับ โพรไบโอติกส์  โพรไบโอติกส์ (Probiotics) เป็นกลุ่มจุลินทรีย์ชนิดดีที่ร่างกายต้องการมีขนาดเล็ก อยู่ในอาหารผ่านกระบวนการหมัก อย่างเป็นขั้นตอน นักวิจัยทางด้านอาหาร ได้ให้คำจำกัดความว่า โพรไบโอติกส์ เป็นจุลินทรีย์ที่มีชิวิต ที่สามารถรับประทานได้ เสริมสร้างสุขภาพด้วยความสามารถทนต่อการกัดกร่อนต่อกรด ด่างต่าง...

วิธีลดอาการปวดศีรษะ จากความเครียด

ด้วยสภาวะ ที่เต็มไปด้วยมลภาวะ ฝุ่นควัน ความร้อนจากอากาศ และความเร่งรีบจาการใช้ชีวิตประจำวัน ทำให้คนจำนวนมาก มีอาการปวดศีรษะ อาการเหล่านี้ดูเหมือนจะเป็นอาการทั่วๆ ไปแต่หากปล่อยทิ้งไว้นานๆ อาจเป็นต้นตอก่อให้เกิดโรคที่ร้ายแรงตามมา อาจนำไปสู่ภัยเงียบถึงขั้นเสียชีวิตได้ อาการปวดหัวแบ่งตามตำแหน่งของอาการปวดได้ดังนี้ 1. โรคปวดหัวที่พบบ่อยที่สุด เกิดจากการเกร็งของกล้ามเนื้อบริเวณรอบศีรษะ ตำแหน่งที่ปวดบริเวณหน้าผากและขมับทั้งสองข้าง บางครั้งร้าวมาที่ด้านหลังของศีรษะและต้นคอ รวมถึงบ่าไหล่ร่วมด้วย อันนี้เป็นภาวะที่สัมพันธ์กับความเครียดด้วย 2. ปวดหัวจากโรคไมเกรน จะมีอาการปวดบริเวณขมับด้านใดด้านหนึ่งโดยเฉพาะ อาจจะปวดสลับกันได้ระหว่างข้างซ้ายหรือข้างขวา และเวลาปวดบางครั้งอาจจะมีปวดร้าวเข้ามาที่กระบอกตาร่วมด้วย คนไข้ก็จะมีอาการคลื่นไส้อาเจียน เวียนศีรษะ และขณะที่มีอาการปวด...

Stay Connected

- Advertisement -

Latest Articles

สงสัยหรือไม่ว่า? แพ้นมวัวมีอาการอย่างไร เกิดขึ้นได้จากอะไร และเรามีวิธีป้องกันอย่างไร

ถ้าหากเราพูดถึง ”นม” ต้องบอกเลยว่าเป็นอาหารจากธรรมชาติที่มีแร่ธาตุและสารอาหารมากมายที่ร่างกายจำเป็นคนเราจึงมักนิยมดื่มนมกันมากโดยเฉพาะเด็กเล็ก แต่ก็ใช่ว่าทุกคนจะสามารถดื่มนมได้ทั้งหมด เพราะมีเด็กหลายๆ คน หรือผู้ใหญ่หลายๆ คนมักจะมีอาการแพ้นมวัวซึ่งไม่สามารถรับประทานนมวัวได้นั่นเอง วันนี้เราจึงมีความรู้ในเรื่องนี้มาฝากไปดูกันได้เลย อาการแพ้นมวัวเกิดจากอะไร สาเหตุแรกของการแพ้นมวัวคือ การแพ้โปรตีนที่อยู่ในนมวัวนั่นเอง การที่เราแพ้นมวัวร่างกายของเราในเรื่องของระบบภูมิคุ้มกันนั้นจะตอบสนองต่อโปรตีนในน้ำนม และเมื่อเราดื่มน้ำนมเข้าไปกระบวนการทำงานของร่างกายของเราจะกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันขึ้นมาให้ทำงานจนร่างกายเรามีภูมิคุ้มกันที่สร้างโปรตีนและแสดงความผิดปกติออกมา สาเหตุของการแพ้นมวัวต่อมาคือความผิดปกติที่เกิดขึ้นมาจากน้ำตาลแลคโตสที่อยู่ในน้ำนมเพราะร่างกายนั้นมีกระบวนการที่จัดการน้ำตาลแลคโตส และในร่างกายในคนเรานั้นผลิตเอนไซม์แลคโตสลดลงมาก จึงทำให้ย่อยน้ำตาลแลคโตสไม่ได้ เพราะว่าน้ำตาลแลคโตสนั้นเป็นน้ำตาลโมเลกุลคู่เกิดจากกลูโคชบวกกับกาแลกโตส ร่างกายจึงต้องทำการย่อยให้เป็นโมเลกุลเดี่ยวเสียก่อนร่างกายถึงจะสามารถดูดซึมเข้าไปใช้งานได้ แต่ในลำไส้เล็กของเรานั้นเอนไซม์ที่จะย่อย แลคโตสนั้นไม่มีมากพอจึงเกิดความผิดปกตินั่นเอง ผู้แพ้นมวัวจะมีลักษณะอย่างไร  สำหรับผู้ที่แพ้โปรตีนนมวัวนั้นจะแสดงอาการออกอย่างต่อเนื่องโดยที่จะเกิดอาการท้องเสีย ลำไส้ปั่นป่วน บางคนแสดงอาการมากกว่านั้นคือ ปากบวม...

ซุป “มิโซะ” อาหารเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน อีกทั้งยังมี โพรไบโอติกส์

จากการระบาดของไวรัสร้าย โควิด - 19 ไปทุกทวีป ของโลก คนได้หันมาให้ความสนใจกับการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายกันมากขึ้น วิธีที่นิยมไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย ทำจิตใจให้แจ่มใส การทานอาหารกลุ่มที่มี โพรไบโอติกส์ ก็เป็นการสร้างเสริมภุมิคุ้มกันให้กับร่างกายทางหนึ่ง มาทำความรู้จักกับ โพรไบโอติกส์  โพรไบโอติกส์ (Probiotics) เป็นกลุ่มจุลินทรีย์ชนิดดีที่ร่างกายต้องการมีขนาดเล็ก อยู่ในอาหารผ่านกระบวนการหมัก อย่างเป็นขั้นตอน นักวิจัยทางด้านอาหาร ได้ให้คำจำกัดความว่า โพรไบโอติกส์ เป็นจุลินทรีย์ที่มีชิวิต ที่สามารถรับประทานได้ เสริมสร้างสุขภาพด้วยความสามารถทนต่อการกัดกร่อนต่อกรด ด่างต่าง...

วิธีลดอาการปวดศีรษะ จากความเครียด

ด้วยสภาวะ ที่เต็มไปด้วยมลภาวะ ฝุ่นควัน ความร้อนจากอากาศ และความเร่งรีบจาการใช้ชีวิตประจำวัน ทำให้คนจำนวนมาก มีอาการปวดศีรษะ อาการเหล่านี้ดูเหมือนจะเป็นอาการทั่วๆ ไปแต่หากปล่อยทิ้งไว้นานๆ อาจเป็นต้นตอก่อให้เกิดโรคที่ร้ายแรงตามมา อาจนำไปสู่ภัยเงียบถึงขั้นเสียชีวิตได้ อาการปวดหัวแบ่งตามตำแหน่งของอาการปวดได้ดังนี้ 1. โรคปวดหัวที่พบบ่อยที่สุด เกิดจากการเกร็งของกล้ามเนื้อบริเวณรอบศีรษะ ตำแหน่งที่ปวดบริเวณหน้าผากและขมับทั้งสองข้าง บางครั้งร้าวมาที่ด้านหลังของศีรษะและต้นคอ รวมถึงบ่าไหล่ร่วมด้วย อันนี้เป็นภาวะที่สัมพันธ์กับความเครียดด้วย 2. ปวดหัวจากโรคไมเกรน จะมีอาการปวดบริเวณขมับด้านใดด้านหนึ่งโดยเฉพาะ อาจจะปวดสลับกันได้ระหว่างข้างซ้ายหรือข้างขวา และเวลาปวดบางครั้งอาจจะมีปวดร้าวเข้ามาที่กระบอกตาร่วมด้วย คนไข้ก็จะมีอาการคลื่นไส้อาเจียน เวียนศีรษะ และขณะที่มีอาการปวด...

น้ำ เป็นเครื่องดื่มที่ให้คุณประโยชน์แก่คนเราอย่างไม่ธรรมดา

ไม่ว่าจะเป็นน้ำเย็น หรือน้ำในอุณหภูมิห้อง ต่างก็มีประโยชน์หลายอย่างต่อร่างกาย แค่ขอให้เป็นน้ำดื่มที่ถูกกรองมาอย่างดีและไม่มีตะกอนตกค้างก็เป็นพอ ร่างกายของคนเรา มีส่วนประกอบของน้ำประมาณ 60 เปอร์เซ็นต์เป็นส่วนใหญ่ น้ำมีประโยชน์ต่อร่างกายคนเราหลายอย่าง ซึ่งร่างกายของคนเราจำเป็นที่จะต้องมีและต้องใช้อยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นการกิน อาหารหวาน อาหารคาว อาหารเค็ม อาหารมัน เข้าไปในร่างกายของเรา ซึ่งหากเราดื่มน้ำน้อยหรือไม่ได้ดื่มน้ำเข้าไปเลย อาหารเหล่านั้นอาจจะตกค้างอยู่ในลำไส้ของเรา ซึ่งเป็นผลทำให้เกิดสารพิษตกค้างในร่างกาย และหากร่างกายขาดน้ำบ่อย...

“การ์ดไม่ตก” ป้องกัน covid ยังจำเป็นอยู่ไหม?

เป็นเวลากว่า 6 เดือนแล้ว ที่ประเทศไทยเรามีมาตรการ Social Distance หรือรักษาระยะห่าง เพื่อป้องกันการติดเชื้อไวรัสโควิด ซึ่งมีต้นกำเนิดแรกสุดมาจากเมืองอู่ฮั๋น ประเทศจีน ซึ่งแม้ปัจจุบัน จะมีข่าวมาหลายสัปดาห์ว่ามีความพยายามทั้งในไทยและประเทศมหาอำนาจของโลกยุคใหม่ คือ จีนสหรัฐอเมริกา และรัฐเซีย ในความพยายามคิดค้นและทดสอบประสิทธิภาพของวัคซีน เพื่อรีบฉีดให้กับบุคลากรการแพทย์ที่มีความเสี่ยง และรีบนำจำหน่ายแก่ท้องตลาด แต่ก็ยังไม่มีหลักฐานยืนยันว่า ไวรัสโควิด-19นี้ จะถูกกำจัดได้อย่างราบคาบด้วยยาหรือวัคซีนใด ๆ ในระยะนี้ เราทุกคนจึงต้องร่วมมือกันในการป้องกันการแพร่กระจายเชื้อ ทำตามนโยบายที่กระทรวงสาธารณสุขแนะนำ...